Ayuno con Sandía

Este verano he decidido hacer un ayuno express con sandía, en lugar de un ayuno de fruta más largo. Y es que para mi sorpresa, hasta ahora no he necesitado dar ¨descanso¨ a mi estómago. Parece que con un día de fruta a la semana y una alimentación más cuidada el resto del tiempo, me he podido mantener en buena forma a lo largo del año.

No obstante, me animé con hacer unos días de sandía, porque creo que viene muy bien para descargar el cuerpo de las toxinas. Además hay varios factores que me lo ponen más fácil ahora, que en cualquier otra época del año. Por un lado, no me voy de vacaciones hasta principios de septiembre, y esto me facilita las cosas, porque cuando haces un ayuno, tener una rutina establecida de sueño-trabajo-ocio ayuda mucho. Un plus es que en agosto no tengo mucho estrés en el trabajo, ni tampoco en casa. Y encima hace mucho calor, que puede compensar las sensaciones de frío que suele provocar el ayuno.